Canicule et déshydratation chez les bébés
Lors des périodes de forte chaleur, les bébés sont particulièrement vulnérables à la déshydratation. Leur organisme contient davantage d’eau que celui des adultes, mais ils se déshydratent aussi beaucoup plus rapidement. Comme ils ne peuvent pas exprimer leur soif, il est essentiel d’anticiper leurs besoins et de redoubler de vigilance pendant les épisodes de canicule.
Qu’est-ce que la déshydratation ?
La déshydratation correspond à une perte d’eau et de sels minéraux que le corps n’arrive plus à compenser. Sous l’effet de la chaleur, elle peut survenir rapidement et entraîner des conséquences parfois graves chez le nourrisson.
Plusieurs facteurs augmentent le risque de déshydratation :
- La chaleur intense ;
- Une transpiration importante ;
- La fièvre ;
- Les vomissements ;
- La diarrhée ;
- Des apports insuffisants en lait ou en liquides
Les signes qui doivent alerter
Certains symptômes peuvent indiquer que votre bébé commence à se déshydrater :
- Moins de six couches mouillées en 24 heures ;
- Bouche sèche ;
- Peu ou pas de larmes lorsqu’il pleure ;
- Fatigue inhabituelle ;
- Irritabilité ou somnolence ;
- Fontanelle (zone souple au sommet du crâne) légèrement enfoncée ;
- Peau moins élastique, avec un pli cutané qui revient lentement ;
- Perte de poids.
Que faire en cas de déshydratation ?
Déshydratation légère à modérée
- Proposez plus fréquemment le sein ou le biberon.
- En cas de diarrhée ou de vomissements, donnez régulièrement de petites quantités de solution de réhydratation orale (SRO).
- Les SRO sont disponibles en pharmacie sans ordonnance.
Déshydratation persistante ou sévère
Si les symptômes persistent, s’aggravent ou si votre bébé refuse de boire, consultez rapidement un professionnel de santé.
Les signes de gravité : une urgence médicale
Certains signes nécessitent une prise en charge immédiate :
- Bébé très somnolent ou difficile à réveiller ;
- Yeux très enfoncés ;
- Fontanelle très creusée ;
- Absence de larmes ;
- Aucune couche mouillée depuis huit heures ou plus ;
- Vomissements répétés et impossibilité de garder les liquides ;
- Diarrhée abondante.
Dans ces situations, rendez-vous aux urgences sans attendre.
Comment prévenir la déshydratation pendant la canicule ?
La prévention repose sur trois gestes essentiels : hydrater, protéger et surveiller.
Hydrater régulièrement
Proposez fréquemment le sein ou le biberon, même si votre bébé ne semble pas avoir soif.
Protéger de la chaleur
- Restez autant que possible à l’ombre.
- Évitez les sorties entre 11 h et 17 h, lorsque les températures sont les plus élevées.
- Habillez votre bébé avec des vêtements légers, amples et respirants.
- Maintenez une température fraîche dans le logement : aérez tôt le matin et le soir, fermez les volets pendant la journée et utilisez un ventilateur si nécessaire.
Surveiller les signes
Vérifiez régulièrement que votre bébé mouille suffisamment ses couches : au moins six couches mouillées par jour sont généralement attendues.
À retenir
Un bébé ne peut pas demander à boire. En période de canicule, il est indispensable d’anticiper ses besoins, de l’hydrater régulièrement et de surveiller l’apparition de signes de déshydratation.
En cas de doute, demandez toujours conseil à un professionnel de santé.
Prévenir, c’est protéger.
